哎呀，兄弟们，今天咱们来聊聊交易盯盘这个事儿。我跟你讲，这事儿我可是深有体会啊。以前我就是那种恨不得24小时都盯着屏幕的人，总觉得要是错过了什么行情，那就亏大了。结果呢？结果就是累得像条狗，还经常上头，一上头就乱做单，最后账户亏得稀里哗啦。
说实话，交易这事儿，真的不能时时刻刻盯着。你看啊，市场又不是你家的，它爱怎么走就怎么走，你盯得再紧，它也不会按你的想法来。反而你盯得时间长了，眼睛累，脑子也累，最后判断力下降，做出一些莫名其妙的操作。我就有过这样的经历，明明是个明显的震荡行情，我非要盯着看，看着看着就觉得它要突破了，结果一头扎进去，瞬间就被套住。然后就开始心态爆了，不停地加仓，最后爆仓收场。
你说这是何必呢？交易本来就是个概率游戏，你非要把它变成体力活，那不是自己找罪受吗？后来我就学乖了，开始用固定时间段交易。比如我就固定在晚上8点到11点这段时间做交易。为什么选这个时间段？因为这时候市场波动比较大，机会比较多，而且我下班后也有时间，精神还算饱满。
固定时间段交易的好处太多了。首先，你不用时时刻刻盯着屏幕，省下了大量的时间和精力。你可以用这些时间去学习、去休息、去陪家人，甚至去锻炼身体。身体是革MING的本啊，交易这行当，心态和身体都很重要。你要是整天累得跟狗一样，还怎么做出理性的决策？
其次，固定时间段交易能帮你避免上头。你知道人什么时候最容易上头吗？就是当你长时间盯着屏幕，情绪被市场带着走的时候。市场涨一点，你就兴奋得不行，恨不得全仓杀进去；市场跌一点，你就慌得不行，恨不得立马止损。这种情绪化的操作，十有八九是要亏米的。而固定时间段交易呢？它强制你只在特定的时间做交易，其他时间不管市场怎么波动，你都不要去管。这样就能很大程度上避免情绪化的操作。
再说说固定图形和EA量化执行。这个可是我的大杀器啊！我以前也是手动交易，后来发现手动交易太容易受情绪影响了。于是我就开始研究固定图形和EA量化执行。固定图形就是说，你只做某些特定的形态，比如头肩底、双底、三角形整理等等。这些形态经过历史验证，成功率比较高。你只需要在这些形态出现的时候才做交易，其他时间一律观望。
EA量化执行就更厉害了。你可以把你的交易策略写成程序，让电脑自动执行。比如你可以在晚上8点到11点这个时间段，让EA自动扫描市场，出现固定图形的时候就自动下单，根本不需要你手动操作。这样一来，你连屏幕都不用盯，完全避免了情绪干扰。EA就像个冷酷的杀手，它只会严格执行你的策略，不会因为市场波动而慌慌张张。
我现在就是用这种方式交易，晚上8点打开电脑，让EA开始工作，我自己呢？就在旁边看看书，或者看看电影，偶尔瞄一眼屏幕，确认一下EA是否正常运行。到了11点，不管盈亏，直接关机休息。这样一来，交易变得轻松多了，再也不会像以前那样累死累活，反而效果还更好。
当然啦，这种方式也不是万能的。你需要花时间去测试和优化你的策略，确保你的固定图形和EA在历史数据上表现良好。而且市场是变化的，你的策略也需要定期调整。但总的来说，这种方式比时时刻刻盯盘要靠谱得多。
最后，我想说的是，交易这行当，真的不是比谁更努力，而是比谁更聪明。你时时刻刻盯盘，看似很努力，实则是在浪费时间和精力。而固定时间段交易，加上固定图形和EA量化执行，才是真正聪明人的做法。它能让你保持冷静，避免上头，还能节省大量时间，让你有机会去做其他更重要的事情。
所以啊，兄弟们，如果你还在时时刻刻盯盘，累得像条狗，不妨试试固定时间段交易。相信我，你会发现自己不仅轻松了很多，交易效果也会提升不少。记住，交易是为了生活，而不是生活为了交易。千万别本末倒置了！
作者：袁生（赢家专业交易法创始人）
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