交易心态清单：
四、是否以正确的心态进入这笔交易？
①.在你进入交易之前，你是否处于冷静并保持客观的心态？
②.你是否出于正确的原因进入此交易，还是报复或贪婪的交易？
显然，你必须诚实地对待自己，你必须采取诚实行事，否则就是浪费时间。你正在钻研那些没有老板的交易世界，没有人有盯着你看你的责任。当没有其他人在监督你的时候，你必须做正确的事。交易可能是对一个人角色的最终考验！
交易者经常因为过于自信而亏损，这导致他们在市场上承担更大的风险。记住，你只是与上一次交易一样好，所以保持专注并保持正确的交易心态，否则你的上一次交易可能会对你的下一次交易产生负面影响。
在进入下一次交易之前，一定要明白，交易是独立重复事件，上一个的交易结果与下一次并没有直接的关联性。受困于上一笔交易是非常不明智且没有逻辑的。
五、你是否接受这种交易风险？
①.你是否已经为交易结果做好心理准备，无论赢或输？
②.这笔交易的输赢是否不会影响你正常的生活？
这就是交易心理大师马克. 道格拉斯所关注的地方，他深入了解交易心理。每个交易的结果基本上都是随机的，基本上是50%，这就是你需要看待它的方式。然而，这并不意味着在一系列交易中你的优势只是50%。
任何给定的交易优势都会随机分配盈利和亏损。所以，你可以连续 20 次失败，然后连续 40 次获胜 (很少见，但可能)。然而，这是 60 个交易系列中 66.6% 的胜率。但是，大多数交易者都无法在精神上承受连续的几次损失，更不用说 20 次。
任何一次交易，都要与其他交易分开来看待，每笔交易都是独立的。因此，你需要思考并遵守这一事实。如果你正在分析你的交易成绩，你可以不关心任何一笔交易，这是整体结果，许多交易的系列证明了你的业绩。每当你即将进入下一笔交易时，它将为你记住这些要点。你必须正确看待你的交易优势出现了不利结果，否则你无法正确衡量其作为交易方法在一段时间内的交易业绩。
资金管理和交易管理清单：
六、你知道自己每笔交易的风险吗？
①.这笔交易我的亏损会是多少？
②.这笔交易我能承受的最大亏损是多少？
③.我能承担多少次的连续亏损？
如果你没有预先确定的风险金额，你可能不会作为交易者赚钱。你需要坐下来确定多少美元或欧元或英镑或其他任何货币，你可以实际承受每次交易损失的金额。使这个数额连续亏损 10 次甚至 20 次，并且仍然能够让你在资金上和精神上保持稳定。
一个简单的睡眠测试风险的方式，如果你能够忘记自己的交易并且安心睡眠，那这个风险就是可以接受的，否则就需要进行风险调整。
七、我是否正确使用了头寸规模？
①.初始交易的账户标准是什么？
②.当账户出现亏损时，你的仓位将如何变化？
③.当账户盈利时，仓位如何变化？
头寸大小意味着调整手数以满足你预先确定的每笔交易风险金额，同时考虑你的止损位置。始终在确定头寸大小之前确定止损位置。每笔交易的风险应该保持不变。
仓位的选择一定跟止损空间直接关联而不是客观的5%或10%固定比例。以1万美元账户为例，刚入手账户之时，先不考虑交易品种之间的差异。如果你的最大止损空间为200美金/笔，那么你需要根据止损空间的大小设置该笔交易的仓位。换言之，如果该笔交易亏损，则亏损金额不会超过200美金。
当初始账户出现亏损时，这里需要给自己设置一个账户总回撤比例，20%或30%由你自己决定。当价格亏损超过10%之时，你应该降低交易的仓位而不是急于翻倍而增加仓位。
当账户出现了盈利时，盈利10%增加多少仓位，盈利20%增加多少仓位...等等，这些一定是在你仓位的控制范围之内。不管账户出现什么样情况，都有相对应的加、减仓的策略。
八、你有一个固定的风险回报吗？
①.你的交易盈亏比如何？
②.你的交易盈亏比设定的逻辑是什么？
③.对于出场方式的选择，你的认知是什么？
这意味着，是否存在相对于关键图表水平附近可以获得的有逻辑的利润目标，这使你可以获得 2：1 或更高的盈利？你需要确保你的止损和利润目标在周围市场结构的背景下都有意义。
不管是趋势交易者还是波段交易者，目标点位的选择是非常重要的。在这笔交易进场之前，不仅需要衡量我们可能会亏多少钱，而且还需要考虑这笔交易我们可能赚多少钱。
当前价格到最近的支撑阻力位的空间是多少？空间多大就意味着这笔交易可能的盈利空间。这是你在进场之前一定要考虑的因素，如果这笔交易的风险和收益没有达到合理的盈亏比，则这样的机会可以暂时忽略。
九、离场计划
①.你有一个交易离场计划吗？这笔交易要么是赚钱要么是亏钱，你的整体退出计划是什么呢？
②.你是打算在某个水平退出还是计划移动止损并让交易运行？
③.你会在进场之前就设定好目标位，不管市场价格如何运行都不改变？
这些细节在你进入交易之前解决。如果在交易生效期间出现戏剧性的转变 (例如，和你持仓头寸方向相反的巨大价格行为逆转)，你可以进行干预，但在大多数情况下，你想要预先确定你的退出策略并坚持下去，无论它是什么样子。
出场的方式可以多样化，并没有固定的标准。但是一定要保持的一致性，利用某种方式出场就一如既往的坚持使用，除非你对交易有了更深层次的理解。
两种不一样的离场方式可供选择。一是：设定好目标止盈位。价格不到该点位则坚持持有不离场。出场点位的选择一般都是明显的压力位，这类方式的优缺点较为明显，优点在于可以规避回撤的风险；缺点在于可能会少拿一部分利润。二是，跟随价格行为，手动出场。当你认为的趋势发生了改变之时才会主动离场，否则将继续持有。优点在于可以拿住趋势的大部分利润，缺点在于必须承受回撤甚至是反转的风险。两种方式各有利弊，选择权依然在你。
最后，如果你已经成功回答了上述所有问题，那么你对最后一个问题的回答应该为 "是"。你的交易计划可以是这样的清单，虽然你的交易计划会更详细，并且只有通过过滤的交易才可以去进行交易。最终，通过每个过滤的过程将会成为一种习惯，你几乎甚至不需要考虑它。你将直观地知道交易是否通过了你的所有过滤标准，因为你将手动完成你的计划很多次，以致于它将自己烙入你的大脑，它将成为你的一部分。
我们在生活中都需要指导，我们都需要导师来提高和超越。难点在于你需要真正制作一份这样的计划清单并将其用于你的日常交易，如果你这样做，我保证你会看到你的交易有所改善。对于你从事哪些交易以及如何交易市场，你自然会更具选择性和条理性。
你以为交易清单仅仅是上面所提的部分吗？不，更多的清单细节依然需要你自己补充，毕竟只有你才能真正懂自己。你的交易从来都属于你自己。
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