指甲很微小，但它可能反映出你的综合健康状况。
健康的指甲比较平滑，没有凸起或凹陷条纹。它们的颜色和密度均匀，一般比皮肤略红一些，呈现出轻度红润。另外，指甲上要没有斑点或变色情况。位于甲盖底部的半月形甲弧和健康与否没有关系。
TIPS：研究显示：
最健康的指甲长与宽的比例应该是4：3
。
如果出现了以下的情况，你也不必惊惶，因为这些改变并不说明出了健康问题，比如纵向条纹、白线或斑点。随着年龄增加，指甲上的纵向条纹可能会变得越来越明显。斑点经常是由甲盖或甲床受伤引起。
但是，有些情况可能预示着疾病。例如，指甲变黄可能提示慢性支气管炎等呼吸道问题，或者手掌肿胀（淋巴水肿）、指甲里有感染。指甲发紫，往往提示末梢循环不好或心肺疾病。指甲上出现横线，是因为表皮下面的区域生长受阻。这种情况可能会在外伤或者患上严重疾病时出现。如果指甲脱落，往往是牛皮癣或者药物不良反应引起的。如果长期存在指甲异常者，最好到医院检查，以便早发现健康问题。
可能显示严重疾病的指甲变化
| 指甲外观 | 可能关联的疾病 | | 白色指甲 | 肝病，如肝炎 | | 黄色，厚的，生长缓慢的指甲 | 肺病，如肺气肿 | | 黄色，根部有红色的指甲 | 糖尿病 | | 半白半粉红的指甲 | 肾病 | | 红色甲床 | 心脏病 | | 苍白或白色甲床 | 贫血 | | 指甲表面凹陷或起皱 | 牛皮癣或关节炎 | | "杵状指"，或者指甲倒转 | 肺病 | | 甲皱根部有不规则的红线 | 狼疮或相关组织疾病 | | 指甲下面有黑线 | 恶性皮肤瘤 |
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