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[灌水]得了颈椎病！给大家提个醒，希望大家多注意
最近经常感觉头晕，眼睛干涩，脖子僵硬，去医院检查是颈椎病，正常颈椎是S型的，我的Ｓ的弯曲的下半部分有点直，压迫了血管造成买供血不足引起的头晕头疼和眼睛干涩等症状。这都是长时间用电脑造成的算是职业病吧。目前初步的治疗方案是按摩、针灸加内服中药的保守治疗。 需要两到三个月的时间。交易是要受到影响甚至暂停了。
我目前是全职交易，每周做单一两单，每单平均持仓两三天的样子 平均每天用电脑不超过两个小时，之所以造成颈椎病我想还是以前每天看盘、复盘、学习每天超过了１０个小时，积劳成疾造成的吧。所以我想在这里给那些日内交易者提个醒：日内交易强度更大，请多注意身体啊，毕竟身体也是交易的一部分。
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发表于：2016-02-17 13:15只看该作者
2楼
买张躺椅 躺着看盘:lol
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发表于：2016-02-17 13:28只看该作者
3楼
唉，，，积劳成疾 
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4楼
是的 这是我放弃日内交易的重要原因
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发表于：2016-02-17 13:42只看该作者
5楼
艾灸也不错 挺有效果
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发表于：2016-02-17 13:42只看该作者
6楼
做内盘期货 白天盘 4个小时 就没那么煎熬了
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发表于：2016-02-17 14:03只看该作者
7楼
我之前试过的方法：
双手交叉放脑后，手不动，头用劲往后靠，力道自己掌握。
或是人背贴靠墙站，头往后顶。
仰着睡，脖子下面垫一个圆柱的东西，如啤酒瓶，我用的是一个类似的圆枕。
我也不知道你的具体情况，脖子问题说小也小，说大也大，太严重的还是要听医生的，别试别人的方法。
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发表于：2016-02-17 14:14只看该作者
8楼
谢谢楼主提醒。
这个问题哥们几年前也遇到过。
一天做两三次室内课间操，效果不错，可以不用吃药和其它治疗就好。特别是练站立看天花板一两分钟和阳台看十几分钟花草。
发表于：2016-02-17 14:19只看该作者
9楼
boyecn 发表于 2016-2-17 21:42
做内盘期货 白天盘 4个小时 就没那么煎熬了
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发表于：2016-02-17 14:32只看该作者
10楼
我也是职业日内，这点确实要注意，还要注意多运动，尽量少熬夜，楼主提醒得都非常有道理
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发表于：2016-02-17 14:34只看该作者
11楼
主要还是姿势问题。保持颈部直立，颈椎受力最小。低着头或抬着头，颈椎负累过大。用不同的手臂姿势举块砖头就能感受到了。
对颈椎如此，对脊柱也是这样。
所以坐的时候身体前倾，颈椎长期受累，就出现了问题。用笔记本的人体会最深。调整屏幕高度和角度是个关键
如果要想后靠，一定要有颈部支撑，否则也会让颈椎受累。
另外电脑前坐1个小时，起来活动10分钟。平时做做颈部的活动，都会有好处。
楼主看起来问题比较严重，还是去可靠的医院找个可靠的专家看看吧。做个理疗什么的。
现在低头族，电脑族这么多，大部分人的颈啊、背啊、腰啊慢慢都有劳损的，都是生活习惯导致的。
养成良好习惯是预防颈椎病的有效办法
发表于：2016-02-17 15:00只看该作者
12楼
wxcwzh 发表于 2016-2-17 22:19
除了鸡蛋玉米等三四个品种外，其他的品种现在都有夜盘的。内盘就是杠杆小，但是资金绝对安全。
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13楼
boyecn 发表于 2016-2-17 21:15
买张躺椅 躺着看盘
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14楼
boyecn 发表于 2016-2-17 21:42
做内盘期货 白天盘 4个小时 就没那么煎熬了
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15楼
哎，我也十几年的电脑脖了，曲率严重不正常。以后我还是日内不超过八小时为好……
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16楼
让我的兵去战斗 发表于 2016-2-17 22:03
我之前试过的方法： 双手交叉放脑后，手不动，头用劲往后靠，力道自己掌握。
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发表于：2016-02-18 01:03只看该作者
17楼
我是在淘宝买了一个枕头，很硬的圆圆的，放在脖子下面，慢慢纠正曲线才好转起来。虽然很不舒服，但一阵子过去确实好了很多。轻的话可以理疗，严重就效果不好了。楼主试试！
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发表于：2016-02-18 01:07只看该作者
18楼
建议楼主打羽毛球，效果显著。
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发表于：2016-02-18 07:19只看该作者
19楼
wzknet 发表于 2016-2-18 09:07
建议楼主打羽毛球，效果显著。
，good idea！
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20楼
在网上下截一段国家体育局的易筋经的视频，照着练，以后天天坚持，会受益终生的。以我的经验，易筋经是保养脊椎最棒的方法！没有之一！
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