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COFFEE
注册时间2003-07-30
驿站美文奖
[健康]三天减五斤 瘦身食谱风靡网络(图)
楼主发表于:2006-07-14 12:15只看该作者倒序浏览
1楼 电梯直达
电梯直达
http://life.ynet.com/img.db?10880393+s(300) ○早餐[面包两片,花生酱两小勺,咖啡一杯。橙子没买到] http://life.ynet.com/img.db?10880395+s(300) ◎午餐[金枪鱼半罐,烤面包两片,咖啡一杯。] http://life.ynet.com/img.db?10880397+s(300) ☆晚餐[菜花半棵,肉两片,扁豆十根,红葡萄十粒,苹果一个,咖啡一杯。] http://life.ynet.com/img.db?10880421+s(300) ○早餐[香蕉半根,煮鸡蛋两个,烤面包两片,咖啡一杯。] http://life.ynet.com/img.db?10880423+s(300) ◎午餐[ 酸奶一杯,苏打饼干四片,咖啡一杯。] http://life.ynet.com/img.db?10880425+s(300) ☆晚餐[热狗肠两根,西兰花半棵,红葡萄十粒,香蕉半个,咖啡一杯。] http://life.ynet.com/img.db?10880427+s(300) ○早餐[苹果一个,奶酪一片,烤面包两片,咖啡一杯,苏打饼干四片。] http://life.ynet.com/img.db?10880429+s(300) ◎午餐[煮鸡蛋两个,烤面包两片,咖啡一杯。] http://life.ynet.com/img.db?10880431+s(300) ☆晚餐[金枪鱼半罐,白菜花半棵,红葡萄十粒,香草冰淇淋一杯,咖啡一杯。]   三天减五斤 瘦身食谱风靡网络———   减了五斤、小肚子不见了……《瘦了,瘦了,真的瘦了。其实减肥很容易!》这篇帖子数周之内总浏览量接近10万人次,回复达到两千多条,堪称天涯社区时尚版的第一强帖。数百名网友按这个食谱进食,并在网上汇报每日减肥战况。   网友花开花落自有安排贴出的“三日减肥食谱”[全部买齐花100来元钱]   第一天--------------------   ○早餐——西柚(或橙子)半个,花生酱两小勺、烤面包两片、咖啡一杯。   ◎午餐——金枪鱼半罐,烤面包两片,咖啡一杯。   ☆晚餐——菜花半棵,肉两片,扁豆十根(扁豆角,豆角),红葡萄十粒,苹果一个,咖啡一杯。   第二天---------------------   ○早餐——香蕉半根,煮鸡蛋两个,烤面包一两片,咖啡一杯。   ◎午餐——酸奶一杯,苏打饼干四片,咖啡一杯。   ☆晚餐——热狗肠两根,西兰花半棵,红葡萄十粒,香蕉半根,咖啡一杯。   第三天--------------------   ○早餐——苹果一个,奶酪一片,烤面包两片,咖啡一杯,苏打饼干四片。◎午餐——煮鸡蛋两个,烤面包两片,咖啡一杯。   ☆晚餐——金枪鱼半罐,白菜花半棵,红葡萄十粒,香草冰淇淋一杯,咖啡一杯。   注意事项>>>   1.每天只能饮清水五大杯(早、午、晚各一杯,早午晚之间各一杯),不可喝其他饮料。   2. 生吃食物只能用水煮,只能用少量食盐和调味品。   3. 必须按次序连续食用,不可颠倒次序或用其他代替品。   4.饮用咖啡不加奶和糖。   5.此方有化学作用,切不可更改。   她还写上了自己的食用心得:可能会反弹一点点,因为咖啡会排掉身体的水分,她是每个星期的三、四、五吃。   网友试用报告   不少网友惊喜地汇报减肥成绩,也有人最终惨败,还得了一场病。看来速效瘦身还真得小心谨慎。   网友觅归途:报告,报告,3天6斤4两的肉就不见了,吓死个人,瘦得好快,腰腹屁股都有变小,证据是早上穿上了上星期没拉上拉链的裤子。就是容易热,出汗厉害,吃完饭我20分钟左右准热。   网友gee:本想在吃这个食谱三天后再来汇报,没想到第三天我就得了急性肠胃炎。我吃三日减肥食谱的切身体会是:当天减3斤;第二天,回升1斤;然后发烧两天,烧掉一斤;第五天恢复健康,正常吃饭并且吃很多;于是第六天,全回来了。再也不尝试这个破玩意了。   网友米粒煮稀饭:第一天早上空腹称106斤,第二天105斤,第三天104斤。总体的感觉是,吃这个餐老觉得身上热热的,虽然有吃东西,但热量不高。晚上吃那么多还是觉得肚子空空的。   网友樱桃籽西瓜:周六开始吃,今天早上称了一下,竟然少了4斤。真是很神奇。黑咖啡很难喝,第一天下午实在饿得走不动路,没什么不好的感觉。   记者联系了发帖者网友“花开花落自有安排”,她说食谱是从柔道队退役的朋友那儿抄的,吃了非常有效,所以就发在论坛里让大家都来试试。   ◎“3 day diet”由来已久   这种比减肥药还有效的食谱到底有没有根据?   网友们展开了一系列搜索,终于得知:原来三日减肥食谱名为“3 day diet”,在运动圈里流传已久,它的主要原理就是摄入较少的碳水化合物和较多的蛋白质,靠喝咖啡和茶来提高代谢率。但减肥效果因人而异,平日吃主食较多的人,效果会比较明显。如果平时主食就吃的很少,可能没什么效果。而不加糖和奶的黑咖啡不是所有人都能忍受的,用茶代替效果也差不多。   还有网友用google搜索出郑秀文“3日军人餐”的食谱,内容也跟这个帖子里描述的大同小异。这个食谱也靠控制食品中的热量来控制体重,网友说可以在网站http://www.3-day-diet-plan.com/查找每样食物的热量,根据自己的口味调整食谱。
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不求尽如人意,但求无愧我心

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好人一个
注册时间2006-05-26
优秀版主幽默灌水奖
发表于:2006-07-20 00:24只看该作者
2楼
学习
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老婆说了,一天收一个土豆就会很高兴

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论坛谏言--外汇交易不应是你投资的全部,交易外汇也不应是你生活的全部
jiangyue
注册时间2006-05-18
发表于:2006-07-20 11:37只看该作者
3楼
好像还不错哦,营养丰富 听说每早空腹喝黑咖啡,只吃苹果也不错 不过都没试过
行洲
注册时间2006-04-23
发表于:2006-07-23 05:46只看该作者
4楼
此方法三天让你减五斤.后十天让你增十斤.你能坚持一辈子?就算你能坚持.你的消化系统也坚持不了.
airman888
注册时间2005-11-03
积极参与奖
发表于:2006-07-23 08:24只看该作者
5楼
活活饿死~
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哎,又浪费一个小时,我为什么什么事情都那么认真?以后尽量不上论坛了。

alsosky
注册时间2003-12-05
lyh
注册时间2004-07-15
发表于:2006-07-24 15:22只看该作者
7楼
○早餐[苹果一个,奶酪一片,烤面包两片,咖啡一杯,苏打饼干四片。] :handshake:)
等待极点
注册时间2006-07-21
发表于:2006-08-12 13:22只看该作者
8楼
不饿晕才怪

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