每年都有一个心血管疾病的预防时间段，这段时间对于患者来说是极其重要的，而且心血管疾病的症状在一年四季之中都可能会出现，尤其是到了冬季更是预防疾病的时候，对患者的身体有好处，那么一起看看心血管疾病保健方法? 　　心血管疾病患者在冬天尤其要注意，所以做好预防是主要的事项，患者在平时要在医生的指导下，科学合理的用药，在生活中的自我调节，清晨患者的身体处于慢慢恢复的过程，这时候不适合剧烈运动，以减少心脑血管疾病的发生，定期监测血压，规范服药，保持血压平稳。 　　在日常还要注意养成正确的生活习惯，减少不良诱因出现，冬天注意保暖，多晒晒太阳可促进钙质合成和吸收，在外出活动时还要注意添加衣服，适量运动，根据身心情况锻炼身体，每天有氧运动不少于30分钟，注意不要选择爬山、跑步、打球等激烈运动项目，定期检查身体。 　　综上所述，保健是保护患者身体的一方面，对于心血管疾病的治疗在日后也会起到一定的帮助作用，患者只要认真对待疾病，处理好相关的常见事项，出现心血管疾病早期症状之后，及时去正规专业的医院治疗才是关键的，而且一定要使用心血管疾病最好的治疗方法，才可以快速治愈疾病。