[健康]泡脚的好处与坏处
●保健功效
1、人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区（穴位），刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。
2、把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。
3、对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。
4、如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。
5、经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。
●方法
1、盐泡：温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。
2、姜泡： 温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用。
3、柠檬泡： 温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。
4、醋泡：温水中加入3大匙的白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。
●时间：15—30分钟为宜
●水温：水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏40-45度
●提示：患心脑血管疾病的患者不适宜用过热的水烫脚。
1、人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区（穴位），刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。
2、把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。
3、对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。
4、如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。
5、经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。
●方法
1、盐泡：温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。
2、姜泡： 温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用。
3、柠檬泡： 温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。
4、醋泡：温水中加入3大匙的白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。
●时间：15—30分钟为宜
●水温：水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏40-45度
●提示：患心脑血管疾病的患者不适宜用过热的水烫脚。
果断做日K 
韬晦.勇敢.坚定.平静 
老子此时的心情，比烟花还要寂寞 
......
2楼
有脚气的不要经常泡脚，细菌容易进入身体内
果断做日K 韬晦.勇敢.坚定.平静 老子此时的心情，比烟花还要寂寞 ......
发表于：2015-02-12 09:05只看该作者
3楼
泡脚的好处与坏处
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