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小道童
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[养生]咸鸭蛋的营养与功效
楼主发表于:2011-05-05 07:18只看该作者倒序浏览
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咸鸭蛋,因蛋壳呈青色,外观圆润光滑,又叫“青果”。据传,在清朝时期,淀边就有很多作坊,加工松花蛋、青果(咸鸭蛋),通过水陆运输,运往京、津、保一带,在市场上备受青睐。有些产品还出口海外。其中红心咸蛋更是久负盛名,它咸淡可口,清香四溢,是夏日补钙之上品。该产品的特点是蛋心为红色、营养丰富。它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基 酸。还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素,而且更容易被人体所吸收,咸度适中、老少皆宜。

咸蛋又称腌蛋,是用鸭蛋或鸡蛋腌制而成的,以鸭蛋腌出的咸蛋为好,因为鸭蛋的脂肪含量比鸡蛋高,容易腌出油来,味道也鲜美。每lOO克咸鸭蛋中含有蛋白质3.1克、脂肪13。2克、钙124毫克、磷263毫克、铁4.4毫克、维生素Al 1微克、维生素F 4.38毫克、维生素B1 0.2毫克、维生素B20.38毫克。质量好的咸蛋,蛋白为白色,无斑点,质嫩;蛋黄为红黄色,油多,咸淡适中,无异昧。咸鸭蛋是佐餐佳品,色、香、味均十分诱人。咸蛋是一种风味特殊、食用方便的再制蛋。咸蛋主要包括腌制的咸鸡蛋和咸鸭蛋,也包括少量的咸鸽蛋、咸鹅蛋和咸鹌鹑蛋等。咸蛋的生产极为普遍,全国各地均有生产,其中尢以双黄咸鸭蛋最为著名,个头大且具有鲜、细、嫩、松、沙、油六大特点。兆丰园利用位处全国最大的养鸭基地的资源优势,精选优质鸭蛋、双黄蛋加工的咸蛋,色彩列美,风味别具一格。营养价值1、鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质;2、鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样,有强壮身体的作用;3、鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多,特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富,对骨骼发育有善,并能预防贫血;4、鸭蛋含有较多的维生素B2,是补充B族维生素的理想食品之一。咸鸭蛋食用功效[/b]咸鸭蛋味甘,性凉,入心、肺、脾经;有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等功效;中医认为,咸鸭蛋清肺火、降阴火功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹,煮食可治愈泻痢。其中咸蛋黄油可治小儿积食,外敷可治烫伤、湿疹。药用功效咸鸭蛋味甘,性凉,入心、肺、脾经;有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等功效;中医认为,咸鸭蛋清肺火、降阴火功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹,煮食可治愈泻痢。其中咸蛋黄油可治小儿积食,外敷可治烫伤、湿疹。药用功效养阴、清肺、止痢,可治热咳、胸闷、喉疼、牙痛、赤白痢、热毒肠痈、毒疮、泄痢等症。 [b]挑选咸鸭蛋一个简易鉴别方法是:品质好的腌蛋外壳干净,摇动有微颤感,剥开蛋壳后,咸味适中,油多味佳,用筷子一挑,便有黄油冒出,蛋黄分为一层一层的,近一层颜色就深一层,越往里越红。而较差的蛋外壳灰暗,有白色或黑色斑点,易碰碎,保质期较短。剥开后蛋白软烂、腐腻、咸味大。
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