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qd
注册时间2004-10-09
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[养生]吃完枣 含10分钟枣核(图)
楼主发表于:2008-09-07 10:10只看该作者倒序浏览
1楼 电梯直达
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吞津咽液 缓解秋燥
又到了大枣成熟的季节,具有补中益气、养血安神作用的大枣成了餐桌上的“常客”。然而一般朋友们在吃枣时,吃完枣肉后立即把枣核吐出,有的朋友干脆直接购买无核枣。这种吃法仅仅发挥了枣肉的补益功能,却未能利用枣核的“生津”功能。一日吃三枣 终生不显老(图)
早在400多年前,李时珍就倡导“常含枣核令口行津液,咽之佳”的养生方法。实践证明吃完枣后将枣核含在嘴里,有促进唾液分泌的作用。现代研究表明唾液中含有多种酶类,具有帮助消化和增强机体免疫力的功能。吞津咽液是历代养生家推崇的养生方法,坚持练习,可以缓解口干口渴、皮肤干燥、便秘等症状,还能起到养颜的作用。对于脾胃虚弱的老年朋友来说,可润泽胃肠,促进消化。 随着秋季的到来,人们很易受到秋燥困扰,表现出口干、便秘、鼻子出血等秋燥的症状,坚持吞津咽液养生法在一定程度上缓解秋燥带来的种种不适。 所以,吃完枣肉后,别急着吐核,将枣核含在嘴里10—15分钟,用舌尖不断地翻动,待口中的津液较多时,徐徐咽下,然后再重复上述动作,注意切勿连同枣核一起吞下。儿童及有吞咽功能障碍的人不宜采用此法。民间有“枣益脾而损齿”的说法,枣糖分含量较高,不利于牙齿的健康,因此,有龋齿的患者不宜长时间含枣核,即使是牙齿健康的人,含枣核后应及时漱口,方便时,最好能刷牙。http://news.xinhuanet.com/food/2008-09/03/xinsimple_03209050308552653004524.jpg
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不爱止损!哼,就酱紫~就酱紫~ 就酱紫~~

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拂云堆
注册时间2003-04-03
幽默灌水奖
唐僧
注册时间2004-12-10
发表于:2008-09-08 14:15只看该作者
3楼
危险,十分钟时间,很容易不注意把枣核咽下去 emoji-image 舌头不灵活的一定要小心! :lol
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背黑锅我来,送死你去,拼全力为众生!

花了
注册时间2007-02-17
发表于:2008-09-09 02:42只看该作者
4楼
10 分钟是长了,但是含一下还是不错滴:lol
吾是
注册时间2007-11-09
发表于:2008-09-23 08:06只看该作者
5楼
受教了:handshake :loveliness:
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bjhbmy
注册时间2006-04-06
幽默灌水奖
发表于:2008-09-23 13:57只看该作者
6楼
我现在很缺维生素,吃苹果不管用呢
花了
注册时间2007-02-17
发表于:2008-09-24 03:15只看该作者
7楼
原帖由 bjhbmy 于 2008-9-23 21:57 发表 http://www.talkforex.com/images/common/back.gif 我现在很缺维生素,吃苹果不管用呢
哈,,,现在是吃枣的最佳季节,比苹果管用.wc多多.:lol 但是枣最破肚子,会拉肚,,,,,,不要怕哦. [ 本帖最后由 花了 于 2008-9-25 19:22 编辑 ]

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