[保健]饭后半小时喝咖啡可瘦身
对于白领青年来说，午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。下班前再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果会更佳。
咖啡瘦身的要诀：
1.不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。
2.热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。
3.浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利于减肥。
咖啡瘦身的要诀：
1.不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。
2.热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。
3.浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利于减肥。
[size=2][color=blue]原谅我这一生不羁放纵爱自由,也会怕有一天会跌倒[/color][/size]
发表于：2008-02-28 04:13只看该作者
2楼
:o 真的吗:o 。。。。。。。。。。。。。。
发表于：2008-03-03 09:54只看该作者
5楼
俺每天早餐前一杯，午饭后一杯，3年咖啡史
身材？当然很 标准滴说:N ;P :lol
发表于：2008-03-04 05:11只看该作者
6楼
我喝咖啡就是习惯少加糖，但是要多加牛奶:)
时间是生命的永恒，生命是时间的瞬间
发表于：2008-03-04 14:34只看该作者
7楼
以这样的观点看，老外不会这么胖嘛
发表于：2008-03-06 00:37只看该作者
8楼
:handshake :tea: :hua: