搓手操防感冒 2006-6-20 搓手操是一种不受时间、地点限制，随手可做的简易保健操，它对防治感冒有效果。具体方法是 ：对搓两手拇指根部，直到搓热为止，搓法似双掌搓花生米的皮一样，一只手固定，另一只手搓动，两 手上下交替，大约搓1－2分钟，整个手掌便会发热。其理论依据为,手拇指根部在医学上称大鱼际，大 鱼际与呼吸系统关系密切，每日搓搓手可促进血液循环，强化身体新陈代谢，增强体质。这样对改善易 感冒的体质大有好处，故而不易感冒，且对咽痛、打喷嚏等感冒早期症状有治疗作用。

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