发表于：2008-01-18 00:18只看该作者
2楼
每天打3套太极拳+步行40分钟就管用
:lol
:lol
发表于：2008-01-18 01:17只看该作者
3楼
谁有太极的拳法?:$
韬客社区www.talkfx.co
发表于：2008-01-18 03:38只看该作者
5楼
早上上班能则步行，或骑车，一小时最好。晚上饭后一小时步行。
早上吃饱，不要吃街头的油条或煎饼果子，中午不要太油腻的，晚上以清淡为主七成就可以了，避免十大垃圾食品，尤其是碳酸饮料，那可比烟还厉害。
韬客社区www.talkfx.co
发表于：2008-01-18 04:31只看该作者
6楼
可以买光盘,,,,,
7楼
对，俺从不碰快餐．
韬客社区www.talkfx.co
发表于：2008-01-18 11:04只看该作者
8楼
快餐:N :N :N
发表于：2008-02-10 01:30只看该作者
9楼
:lol :lol 
:handshake :kun:
:handshake :kun:只有当逆境来临，你才会真正了解自己，这种了解是真正的财富。