民以食为天韬客论坛 - 健康人生 - 全球华人的外汇交流社区

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注册时间2007-11-09

[保健]民以食为天

楼主发表于：2008-01-17 17:15

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1楼电梯直达

怎么都是吃啊:) ？想听各位老大聊聊吃以外的健康心得．本人比较喜欢爬山，净高２００米以下，一天能爬个来回的:lol

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注册时间2007-02-17

发表于：2008-01-18 00:18

2楼

每天打3套太极拳+步行40分钟就管用

:lol

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注册时间2007-03-29

发表于：2008-01-18 01:17

3楼

谁有太极的拳法?:$

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注册时间2007-11-09

楼主发表于：2008-01-18 03:10

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4楼

俺有个朋友，会南派太极，一百多式呢:)

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注册时间2005-04-28

发表于：2008-01-18 03:38

5楼

早上上班能则步行，或骑车，一小时最好。晚上饭后一小时步行。早上吃饱，不要吃街头的油条或煎饼果子，中午不要太油腻的，晚上以清淡为主七成就可以了，避免十大垃圾食品，尤其是碳酸饮料，那可比烟还厉害。

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注册时间2007-02-17

发表于：2008-01-18 04:31

6楼

可以买光盘,,,,,

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注册时间2007-11-09

楼主发表于：2008-01-18 06:51

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7楼

对，俺从不碰快餐．

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注册时间2006-05-26

发表于：2008-01-18 11:04

8楼

快餐:N :N :N

赚得顺

注册时间2007-06-22

发表于：2008-02-10 01:30

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9楼

:lol :lol

:handshake :kun:

只有当逆境来临，你才会真正了解自己，这种了解是真正的财富。

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