发表于：2008-01-18 00:18只看该作者
2楼
每天打3套太极拳+步行40分钟就管用
:lol
:lol
发表于：2008-01-18 01:17只看该作者
3楼
谁有太极的拳法?:$
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4楼
俺有个朋友，会南派太极，一百多式呢:)
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发表于：2008-01-18 03:38只看该作者
5楼
早上上班能则步行，或骑车，一小时最好。晚上饭后一小时步行。
早上吃饱，不要吃街头的油条或煎饼果子，中午不要太油腻的，晚上以清淡为主七成就可以了，避免十大垃圾食品，尤其是碳酸饮料，那可比烟还厉害。
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发表于：2008-01-18 04:31只看该作者
6楼
可以买光盘,,,,,
7楼
对，俺从不碰快餐．
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发表于：2008-01-18 11:04只看该作者
8楼
快餐:N :N :N
:handshake :kun: