[美食]御寒食谱
| 虾仁烘蛋 |
| 原料：苹果味菓珍30g、鸡蛋4只、鲜虾仁80g、青豆仁2汤匙、油4汤匙、香菜1棵、盐 黑胡椒适量 做法：1、虾去壳除肠洗净，青豆仁放滚水中焯过，鸡蛋加入适量盐、黑胡椒和菓珍打匀。2、烧热油，倒入蛋液，在半凝固状态时下虾仁及青豆、烘至刚熟即成。3、虾仁烘蛋上碟，用香菜做装饰。进食时可切长块。 |
［健康小贴士］天气寒冷时应多摄取富含有热量的食物
，如鸡蛋等含热量多的食物可多吃一些。而多吃些海带、鱼虾、牡蛎等含碘丰富的食物，也可提高御寒能力
。
[size=2][color=blue]原谅我这一生不羁放纵爱自由,也会怕有一天会跌倒[/color][/size]
发表于：2007-12-22 01:58只看该作者
2楼
嘿嘿,俺们这里叫虾仁胀蛋;P
韬客社区www.talkfx.co
发表于：2007-12-22 04:36只看该作者
3楼
:hua: 
落花无言，人淡如菊
发表于：2007-12-23 06:37只看该作者
4楼
:lol让思想 行为 情绪 相互一致，从而使生活成为一种愉悦的过程。
发表于：2007-12-25 08:05只看该作者
5楼
:) :tea: :hua: :handshake