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道拉德
注册时间2005-07-23
健康使者奖
[保健]十种短命生活方式
楼主发表于:2007-10-19 05:44只看该作者倒序浏览
1楼 电梯直达
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危险方式1:
极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。 http://192.168.1.40/images/cms1/2007/1019/47196/20041110024.jpg 危险方式2:
有病不求医。
调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。 危险方式3:
缺乏主动体检。
932人中,有219人从来不体检。 危险方式4:
不吃早餐。
随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。 危险方式5:
与家人缺少交流。
有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。 危险方式6:
长时间处在空调环境中
在上班时,超过7成的人一年四季除了外出办事外,几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。 危险方式7:
常坐不动。
被调查者中, 有542人的工作习惯是一旦坐下来,除非上厕所,就轻易不站起来。久坐,不利于血液循环,会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定,也是颈椎、腰椎发病的重要因素。 危险方式8:
不能保证睡眠时间。
有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间,另有7%的人经常失眠。 危险方式9:
面对电脑过久。
31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑,除了辐射外,还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。 危险方式10:
三餐饮食无规律。
有超过1/3的人不能保证按时进食三餐,确保三餐定时定量的人不满半数。
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qd
注册时间2004-10-09
友爱维和奖健康使者奖
发表于:2007-10-19 08:37只看该作者
2楼
我家小女就是这样滴:L :L
bjhbmy
注册时间2006-04-06
幽默灌水奖
白羽
注册时间2004-02-15
发表于:2007-10-21 12:53只看该作者
4楼
:L :lol
个性签名

保持一颗不因生活而蒙尘的纯真向善的心,以及不因困难而受挫的勇气!

拂云堆
注册时间2003-04-03
幽默灌水奖
dadafei
注册时间2006-05-26
发表于:2007-10-23 10:40只看该作者
6楼
危险方式1:极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病
ttu3344
注册时间2006-10-10
发表于:2007-10-23 16:01只看该作者
7楼
危险方式8:不能保证睡眠时间。:o 俺睡觉去了!
悦儿
注册时间2003-10-15
发表于:2007-10-25 04:26只看该作者
8楼
:L :L :L 汗~~
小胖鱼
注册时间2003-07-27
优秀版主
墨龙
注册时间2007-09-27
发表于:2007-11-06 07:04只看该作者
10楼
emoji-image emoji-image :lol :lol
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