[养生]为什么必须每天吃苹果
除了大家熟知的保护肝脏外，苹果
还可以延缓记忆衰退、预防哮喘、糖尿病、心肌梗死和掉牙等。
[/color] 癌症：
癌症：
一项意大利的研究显示，每天吃至少一个苹果可以降低多种癌症的发病率：口腔和咽喉2癌降低21%、食道癌降25%、结肠癌降20%、乳腺癌降18%、卵巢癌降15%、前列腺癌降9%。
牙齿：
哈佛大学流行病学调查显示，不吃苹果的人，到了年老时，牙齿更容易脱落。
糖尿病：
哈佛大学的研究人员发现，每天吃一个苹果的女性患2型糖尿病的风险比不吃苹果的要低28%。
记忆：
每天喝两杯苹果汁可以刺激机体产生更多的乙酰胆碱——这正是老年痴呆症患者所缺少的。马萨诸塞州洛厄尔大学的研究人员发现，喝苹果汁可以提高解题和计算能力。
哮喘：
日本研究人员发现，苹果中富含的抗氧化剂芹菜素可以缓解哮喘和其他一些过敏症状。除了苹果外，芹菜素还存在于豆类、花椰菜、葡萄、洋葱中。
心脏病：
吃苹果可以帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元凶”——血栓。加州大学戴维斯分校的研究显示，每天吃两个苹果或喝一杯半的纯苹果汁，可以减少血液中“坏胆固醇”的含量，防止动脉栓塞。一项欧洲的研究也显示，常吃苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40%。
特别提示：
哪些人不适合吃苹果？
1.
溃疡性结肠炎的病人
溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
2.
白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人
[color=black] 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。
还可以延缓记忆衰退、预防哮喘、糖尿病、心肌梗死和掉牙等。
[/color] 癌症：
癌症：
一项意大利的研究显示，每天吃至少一个苹果可以降低多种癌症的发病率：口腔和咽喉2癌降低21%、食道癌降25%、结肠癌降20%、乳腺癌降18%、卵巢癌降15%、前列腺癌降9%。
牙齿：
哈佛大学流行病学调查显示，不吃苹果的人，到了年老时，牙齿更容易脱落。
糖尿病：
哈佛大学的研究人员发现，每天吃一个苹果的女性患2型糖尿病的风险比不吃苹果的要低28%。
记忆：
每天喝两杯苹果汁可以刺激机体产生更多的乙酰胆碱——这正是老年痴呆症患者所缺少的。马萨诸塞州洛厄尔大学的研究人员发现，喝苹果汁可以提高解题和计算能力。
哮喘：
日本研究人员发现，苹果中富含的抗氧化剂芹菜素可以缓解哮喘和其他一些过敏症状。除了苹果外，芹菜素还存在于豆类、花椰菜、葡萄、洋葱中。
心脏病：
吃苹果可以帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元凶”——血栓。加州大学戴维斯分校的研究显示，每天吃两个苹果或喝一杯半的纯苹果汁，可以减少血液中“坏胆固醇”的含量，防止动脉栓塞。一项欧洲的研究也显示，常吃苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40%。
特别提示：
哪些人不适合吃苹果？
1.
溃疡性结肠炎的病人
溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
2.
白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人
[color=black] 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。
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发表于：2007-09-21 02:33只看该作者
2楼
:') :')
我不能吃
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发表于：2007-09-21 03:02只看该作者
3楼
楼上看清了没？
不宜--------生食-------苹果
就是说谁都能吃，就只是吃法的问题！你还有希望尝尝
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发表于：2007-09-21 03:14只看该作者
4楼
原帖由 ttu3344 于 2007-9-21 11:02 发表楼上看清了没？ 不宜--------生食-------苹果 就是说谁都能吃，就只是吃法的问题！你还有希望尝尝
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发表于：2007-09-21 07:49只看该作者
5楼
原帖由 ttu3344 于 2007-9-21 11:02 发表
江湖没有关于我的传说嘛？？
发表于：2007-09-26 01:31只看该作者
6楼
煮了吃
炒。。。
？？？？？？？？？？
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发表于：2007-10-03 16:39只看该作者
7楼
苹果拔丝..............
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发表于：2007-10-04 01:05只看该作者
8楼
好吃
:hua:
:hua:赚得顺
发表于：2007-10-13 07:47只看该作者
9楼
:lol :lol :lol :lol :lol
让思想 行为 情绪 相互一致，从而使生活成为一种愉悦的过程。
发表于：2007-10-13 11:20只看该作者
10楼
:lol :lol
让思想 行为 情绪 相互一致，从而使生活成为一种愉悦的过程。
发表于：2007-10-13 13:12只看该作者
11楼
让思想 行为 情绪 相互一致，从而使生活成为一种愉悦的过程。