[保健]记不牢 多睡觉
美国研究人员发现，睡眠能帮助人们记住刚接触到的信息，尤其是在帮助人们记忆大量相似信息时特别有效。
英国《每日电讯报》17日说，美国哈佛大学医学院研究人员发现，被作为研究对象的志愿者们在睡了一晚后比那些不睡觉的人能更好地回忆起一些此前看过的词组。过去已有研究表明，睡眠有助于保护“程序性记忆”，这些记忆告诉人们怎样按程序去从事某项活动。这些研究人员认为，这一最新发现首次证明，睡眠也可以增强“陈述性记忆”，这类记忆告诉人们事实性的信息。
营养学家杰弗里·埃伦博根说，这一发现表明，睡眠可以巩固记忆，其原因可能在于，睡眠能把信息从大脑中负责产生新记忆的海马体转移到其他负责长期记忆的部位。
“我们的主要发现在于，睡眠的确能有助于陈述性记忆，是以积极而不是消极的方式，而且效果相当持久”，埃伦博根说。这一研究报告刊登在《现代生物学》杂志上。
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发表于：2007-08-17 11:24只看该作者
3楼
我睡得太少了
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发表于：2007-08-18 03:18只看该作者
4楼
猫是晚上不睡滴。
不爱止损！哼，就酱紫~就酱紫~ 就酱紫~~
发表于：2007-08-18 14:59只看该作者
5楼
我睡眠质量不好，闭上眼就做梦，有时候还失眠:L
天荒荒，野茫茫，致富的希望太渺茫
发表于：2007-08-23 06:01只看该作者
7楼
我觉得还是多思考。。。。。。。。。。。。。
哎，又浪费一个小时，我为什么什么事情都那么认真？以后尽量不上论坛了。
发表于：2007-08-23 06:02只看该作者
8楼
原帖由 梦菲菲 于 2007-8-18 22:59 发表我睡眠质量不好，闭上眼就做梦，有时候还失眠:L
哎，又浪费一个小时，我为什么什么事情都那么认真？以后尽量不上论坛了。
发表于：2007-08-23 06:43只看该作者
9楼
原帖由 garden 于 2007-8-21 00:26 发表
天荒荒，野茫茫，致富的希望太渺茫
发表于：2007-08-23 06:44只看该作者
10楼
原帖由 airman888 于 2007-8-23 14:02 发表