浴室土方　帮肚腩新陈代谢　　在洗澡前后的时间，我们利用针对局部减肥的小土方，也能有效帮助我们甩开小肚腩。例如粗盐法和保鲜膜法。 　　粗盐法 　　粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢。这种土方正好可以加快肚腩的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷，在超市或杂货店买几袋粗盐就可以操作，可谓一举两得。 　　作战步骤：洗澡前后都可以用这个方法。洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后开始洗澡。或者洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。 　　如果你的肌肤比较敏感，则改用一种比较细的“沐浴盐”。 　　保鲜膜法 　　这种局部减肥方法在日本年轻女孩中相当流行，每周进行1-2次。 　　作战步骤：在赘肉横陈的腹部薄而均匀地涂上白色凡士林，然后用厨房用的保鲜膜包起来，诀窍是要包得够紧，包好后用透明胶带固定。之后浸泡于浴缸，水温以40-42摄氏度为宜。只需浸泡腰部以下的部分，泡约5-15分钟，此时包着保鲜膜的腹部应会大量出汗。 　　泡完半身浴后剥下保鲜膜，用热毛巾擦去凡士林，用香皂洗净。然后一边冲冷水，一边用双掌有节奏地拍击腹部，进行2-3个回合就完成了。

不妥，麻烦。:)

最好还是别让小肚腩长出来:):victory:

第二个可以试试,呵呵:) 长期坐在电脑前,没有肚腩,很难啊 [ 本帖最后由 风云万里 于 2007-8-9 16:17 编辑 ]

:hua: :hua: :hua:

？没看懂！问一下，是先洒粗盐抹匀，然后再用保鲜膜裹起来？裹多久啊？ 怎么觉得像腌咸肉呢？。。。。。。。:L

俺也觉得不象是真的:L

:lol :lol :lol

哈哈哈骑士啦~第四千零1分

楼上滴，你真是强人，跑这里灌水来了:D 都成泛滥成灾了:lol