[保健]这种睡姿容易使你致癌
如果经常向左侧睡,就比较不容易胃痛。而相反向右侧睡觉,容易导致胃酸往食管回冲,严重时还会导致喉咙酸痛、咳嗽、气喘、胸部紧压等问题。长期如此,还会导致食管癌。
研究人员指出,这是因为侧睡会影响食管与胃部的位置。当侧睡右边的时候胃部比食管还高,胃酸就容易回流到食管。而侧睡左边时就不容易。
除食管癌外,很多疾病都是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的。对于患有某种疾病的人而言,讲究一下睡眠姿势就很有必要。
心脏病:心脏代偿功能尚好者,可向右侧卧。若已出现心衰,可采用半卧位,以减轻呼吸困难,切忌左侧卧或俯卧。
脑血栓:动脉硬化若采取侧卧位睡姿,势必加重血流障碍,宜改为仰卧睡姿。
肺部疾患:两边肺部都有病的人,最好是仰睡。如果左肺有病,适宜左侧睡;右肺有病,则宜右侧睡。
高血压:高血压患者特别是老年高血压患者的睡姿应为半卧位或侧卧位,可使用15厘米高的长方形宽大枕头,使头和肩部都枕上。
胆石症:不宜左侧卧。因为胆囊位于上腹部,形如一只小酒瓶。当人体向左侧卧时,胆囊“瓶口”朝下方,“瓶底”朝上方。这样,胆囊结石在重力作用下就容易落入“瓶颈部”而发生嵌顿,引起胆绞痛发作。因此应尽可能平卧或向右侧睡。
腰背痛:宜侧卧睡,这样可以使肌肉完全松弛,避免肌肉牵拉紧张、刺激或压迫神经,引起或加重腰背痛。
中耳炎:脓液会灌满患侧耳道,为使脓液引流通畅,可采取患侧卧位,以促使脓液排出。
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发表于:2007-08-05 14:19只看该作者
2楼
讲究太多了
突然发现细致的生活其实很累:L
[size=2][color=blue]原谅我这一生不羁放纵爱自由,也会怕有一天会跌倒[/color][/size]
发表于:2007-08-06 02:17只看该作者
3楼
谢谢小顽皮:handshake
不爱止损!哼,就酱紫~就酱紫~ 就酱紫~~
发表于:2007-08-06 02:42只看该作者
4楼
:047:
韬客社区www.talkfx.co
发表于:2007-08-06 03:12只看该作者
5楼
如果不用睡就好了:L
dayday 一餐 一镑
发表于:2007-08-06 05:15只看该作者
6楼
不用睡觉最好了。:N
发表于:2007-08-10 02:49只看该作者
7楼
呵呵,啥时来的小玩皮:)
发表于:2007-08-10 17:43只看该作者
8楼
以后注意:014:
请送给我些韬客汇宝。。。。。。
发表于:2007-08-10 23:48只看该作者
9楼
朝上睡又如何啊....
发表于:2007-08-15 03:07只看该作者
10楼
连睡觉都这么不容易哦 :))
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