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小顽皮
注册时间2005-09-16
[保健]这种睡姿容易使你致癌
楼主发表于:2007-08-05 13:45只看该作者倒序浏览
1楼 电梯直达
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如果经常向左侧睡,就比较不容易胃痛。而相反向右侧睡觉,容易导致胃酸往食管回冲,严重时还会导致喉咙酸痛、咳嗽、气喘、胸部紧压等问题。长期如此,还会导致食管癌。   研究人员指出,这是因为侧睡会影响食管与胃部的位置。当侧睡右边的时候胃部比食管还高,胃酸就容易回流到食管。而侧睡左边时就不容易。   除食管癌外,很多疾病都是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的。对于患有某种疾病的人而言,讲究一下睡眠姿势就很有必要。   心脏病:心脏代偿功能尚好者,可向右侧卧。若已出现心衰,可采用半卧位,以减轻呼吸困难,切忌左侧卧或俯卧。   脑血栓:动脉硬化若采取侧卧位睡姿,势必加重血流障碍,宜改为仰卧睡姿。   肺部疾患:两边肺部都有病的人,最好是仰睡。如果左肺有病,适宜左侧睡;右肺有病,则宜右侧睡。   高血压:高血压患者特别是老年高血压患者的睡姿应为半卧位或侧卧位,可使用15厘米高的长方形宽大枕头,使头和肩部都枕上。   胆石症:不宜左侧卧。因为胆囊位于上腹部,形如一只小酒瓶。当人体向左侧卧时,胆囊“瓶口”朝下方,“瓶底”朝上方。这样,胆囊结石在重力作用下就容易落入“瓶颈部”而发生嵌顿,引起胆绞痛发作。因此应尽可能平卧或向右侧睡。   腰背痛:宜侧卧睡,这样可以使肌肉完全松弛,避免肌肉牵拉紧张、刺激或压迫神经,引起或加重腰背痛。   中耳炎:脓液会灌满患侧耳道,为使脓液引流通畅,可采取患侧卧位,以促使脓液排出。 请评定此帖子的分数:
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allen6013
注册时间2005-05-13
韬客宝贝
发表于:2007-08-05 14:19只看该作者
2楼
讲究太多了 突然发现细致的生活其实很累:L
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[size=2][color=blue]原谅我这一生不羁放纵爱自由,也会怕有一天会跌倒[/color][/size]

qd
注册时间2004-10-09
友爱维和奖健康使者奖
发表于:2007-08-06 02:17只看该作者
3楼
谢谢小顽皮:handshake
bjhbmy
注册时间2006-04-06
幽默灌水奖
LLXQL
注册时间2007-07-30
dadafei
注册时间2006-05-26
youyou
注册时间2003-02-25
发表于:2007-08-10 17:43只看该作者
8楼
以后注意:014:
garden
注册时间2007-01-11
发表于:2007-08-15 03:07只看该作者
10楼
连睡觉都这么不容易哦 :))

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