二戰時期，詹姆斯少校在一次抗擊德寇的戰鬥中被俘，被關進納粹集中營，這一關就是7年。7年間，他被關在一個只有4尺半高、5尺長的籠子裏，見不到任何人，沒有人和他說話，更沒有任何體能活動。開始好幾個月，他什麽也不做，度日如年，一心幻想出現奇蹟趕快脫離牢籠。日漸憔悴，越想越難受。後來他冷靜思索，覺得應該找到存活的目標或樂事，使之占據心靈，以免精神失常，於是，他選擇了平生最喜愛的高爾夫球。 每天，他都在冥想中的高爾夫球場打18洞，憑著過去的回味，他體驗了一切的一切，包括任何微小的細節。他“看見”自己穿著高爾夫球服，“聞到”了綠樹的芬芳和青草的氣息。他“體驗、品味”不同的天氣和狀況：微風細雨的春天、昏暗冷冽的冬天和陽光普照的夏季的早晨。在他的想像中，球場、青草、樹林、歌唱的雲雀、跳來跳去的松鼠、偶爾還有紮著蝴蝶結的女孩那欣喜的驚叫，再有球場邊緣的池塘、田野、莊稼……球場內、外的一切，都如臨其境、歷歷在目。他感覺自己的手握著球杆，練習各種推杆與揮杆的技巧，他清楚地“看”到球落在修整過的草坪上，跳了幾下，滾到他所選擇的落點上，一切都在他心靈的場地上發生。 在真實的世界中，他實在無處可走，他只有在冥想中，圍繞著小白球奔跑、跳躍、舉杆、揮手，不停來去，他體驗到他的身體真真實實地在打著高爾夫球，他甚至體會到每時每刻、每天、每月的進步，他揮汗如雨，每個細節也不忽略，包括情緒上的沮喪與欣喜。他絕不錯過每一次左曲球、右曲球及推杆的機會。想像中，一週七天，一天四小時，18個洞，從未間斷過“訓練”，七年如一日。 在他獲得自由後，第一次踏上高爾夫球場時，他就打出了令人驚訝的82杆——相當於他過去最好的成績，而他已有整整七年時間未碰球杆。 肉體的苦痛有時候難免給我們極大的折磨，這時候我們只有憑藉堅強的意志力，才能不被打倒，衝破重重險阻，渡過難關，等待重新得到新生命的契機!