这是当前我所反思的两大弱点之一。不对抗不行了。 静下心再三揣摩一下对手。除了思考也需要读点书。 其中《拖延心理学》给了我很多启发和明示（作者：Jane B. Burka & Lenora M. Yuen）。书中说到： 拖延的原因是： （1）害怕自己不能从根本上被认可（所以潜意识要掩饰弱项） （2）主管时间跟客观时间不一致（幻想着“总还有时间”完成任务，直到绝望）

有一些顽固的信念，看起来也不错，但却已成为阻碍自己取得进展的思维方式。如 ——做事需要完美 ——做事需要“显得轻而易举”（表面上要轻松，背后可下苦功） ——只要有时间，什么都可以做到 ——总有一个正确答案，期待我去发现 ——不能做好的话，就不值得去做 ——一次做好，就应次次做好 ——害怕一旦启动，就停不下来 ——“不做”比“风险”更安全 ——一切都要自己来 ——按照他人的规定做事，意味着屈服和失去控制（合作=投降） ——世界不可预知，遇强只能示弱 ——必须避开挑战（有时表现为热爱和谐……） ——淡化“竞争”，从而不得不淡化“回报” ——自己的成功往往会损害他人 ——展现真实的自我，不会被他人喜欢 ——恐惧承诺（有时表现为对承诺很慎重、过于慎重……这是一种负责么？还是害怕承担？） ——尽管不太相信，但脑海中时而也会闯入“是否是命中注定”这样的疑虑或念头 显然，一种观点不可能说完全是对或错。可是越是产生过效益的东西，越要警惕它要悄悄对你形成限制。

楼主加油~~

在这个清净的地方 思考是不错的哈

有哲学意味。

不错。从研究自身心理，作为突破口也是条路

谢谢鼓励！！

是呀 花王，难得的是周边喧嚣爆棚，此地鸟语花香，所以也打算每天来撸一撸思路

咱也搞不了太高深，不过确实，即便是一些日常琐细，也处处体现着无法尽言之道，比如你最擅长的东西，却也可能是最大的桎梏 比如公众越是大肆宣传或褒奖的，也许是最不可能达到的……

嗯。 一种思路是，人和人不一，而不异 （天道丁元英说：人和神不一不异） 有时候觉得，要了解他人，或群体，不能忽略自我这个宝贵的样本 当然，也可以通过对他人的观察，启发对自我的认知 多多指教！

继续。 从前面的顽固信念中解脱出来： ——万事无完美 ——努力尝试是一件好事 ——值得去做的事，可以允许犯错 ——如果这次没做好下次还有机会 ——失败是生活的组成部分，真正的失败是不敢经历 ——每个人都有局限 ——挑战有助于成长 ——你有成功的权利，并能够应对他人的反应 ——遵守规矩不意味着一点权力都没有 ——当展现出真实的自我，真正喜欢你的人会坦诚相待 ——答案有很多，但我需要找到那个最符合我当前感觉的答案 ~~~~~ 我自己感触最深的是，努力尝试总是一件好事。有些事一开始有些畏难，决心去做了，往往不会后悔。

继续。 生理上的惰性，往往为求一舒适的感受，如大冷天不想起床，不想坚持锻炼，甚至不想做家务。 心理上的惰性，可能潜意识求一种安全感。比如，没十足把握时，不想搞砸了；为掩盖自己非常隐蔽的不自信，想方设法不去启动；为少担风险，宁可降低收益期望；等。有时候迟迟不去做那件明知道重要而紧迫的事情，却不断旁敲侧击做一些无关的琐事，维持一种自己忙碌的假象。——这种安全感是什么？真的可靠么？ 除了安全感，或说抗拒风险，懒惰的人同时还会“期望”事情会在某个时刻，在你等待的某个时刻，奇迹般的出现转机。比如一件常规需要1小时完成的任务，在最后5分钟时突然让你发现了一种几分钟就可以完成的新方法。（对应前面所说，主管时间与客观时间不统一）。很多时候，就在这种飘渺的期望中，慢慢感受的切肤的绝望。一次又一次。 想赢怕输怎么能行。

继续。 四个阶段： ——忽略或否认（无意识无行动） ————醒悟（有意识无行动） ——————决心改变（有意识有行动） ————————习惯（无意识有行动） 所以从知道到理解或接受需要过程，从接受到行动到习惯亦然。 很多事情我都是一直停留在第二阶段。 对抗惰性，算是在该问题上向第三阶段迈进。

继续。 实际对抗之策略。 心理上的准备：目标不要虚远而要实际可操作，相信自己能够迈出这样虽非豪迈但却坚实的一步，一步，觉得有点困难的时候，不要胡想而放大之，要想到很多时候“价值”就蕴藏着艰难中，而实现价值的关键是主动出击而不是被动忍受。 特别地，要小心借口。 即使借口中包含有真实的成分，但其真正用意还是想逃避心中的不快。

不明觉厉~~

也是慢慢才明白，目标应该是修炼自己

找那本书看看去

收益，感谢楼主分享理念

知难行更难