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拾荒者
注册时间2004-03-19
[8卦]素食大全
楼主发表于:2005-07-20 12:27只看该作者倒序浏览
1楼 电梯直达
电梯直达
如意腐皮 材 料:黃豆芽1斤半(900公克)     豆包1斤(600公克)     紅蘿葡絲適量   調味料:海鹽、原色冰糖   作 法: 1黃豆芽洗淨,豆包切約1公分寬絲狀。 2用不沾平底鍋,入少許油放入豆皮絲略煎至兩面微黃起鍋備用。 3少量油入鍋,放入黃豆芽、紅蘿葡絲、水(蓋住黃豆芽的水量),用大火煮開,再用小火燜煮約10分鐘。(此時水分要收水,即水份接近乾,但仍有少許水份) 4.10分鐘後,加入2.之豆包絲及所有的調味,翻炒數下使調味均勻即可起鍋上菜。 http://www.drbataipei.org/drbbds/meal_offering/guoguan/images/recipe3.jpg
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拾荒者
注册时间2004-03-19
楼主发表于:2005-07-20 12:33只看该作者
2楼
素三拼 材 料:白花椰半個     麵腸一條     洋菇4兩   調味料:鹽、醬油、糖、     香椿少量   作 法: 白花椰大小隨喜用水煮熟,拌適量橄攬油及鹽,平舖盤底備用。 麵腸切約0.5厚圓片、洋菇對切再對切。 油入鍋入麵腸略炒,加入醬油、糖,略翻炒數下,加入洋菇、少許水,燜煮約3分鐘,加入香椿,略翻炒數下,再燜煮約2分鐘起鍋倒入作法1.至盤中間即可上桌。
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拾荒者
注册时间2004-03-19
楼主发表于:2005-07-20 12:34只看该作者
3楼
四喜如意 材 料:豆干6兩     結頭菜半個     紅椒1個     青椒1個   調味料:海鹽、醬油、糖   作 法: 所有材料切細絲備用。 油入鍋將豆干略炒加入調味料起鍋備用。 油入鍋入結頭菜絲加入鹽、糖及適量的水,燜煮熟透,加入作法2.、紅椒和青椒,略翻炒數下,再燜1分鐘即可起鍋。
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拾荒者
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楼主发表于:2005-07-20 12:35只看该作者
4楼
  雙菇燴絲瓜(約10人份) 材 料:絲瓜3條     金針菇半斤     鮮香菇2~3兩     紅蘿蔔絲半碗     嫩薑絲半碗     莧菜1斤半 調味料:海鹽1大匙 作 法: 絲瓜去皮洗淨切約2公分寬5公分長。金針菇去頭洗淨對切。香菇洗淨切絲,紅蘿蔔去皮切絲。莧菜切妁4公分長段。 油入炒鍋,先入嫩薑絲,再入香菇,翻炒數下後再倒入絲瓜及金針菇,及紅蘿蔔絲用中火燜煮,中途可翻炒數下,至絲瓜軟,加入鹽,再拌勻即可起鍋。 莧菜硬根先煮,加入薑絲炒熟後,入葉子部分並勾芡,置於盤沿,再將作法2.置入中間即成。
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拾荒者
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楼主发表于:2005-07-20 12:36只看该作者
5楼
豆包炒高麗菜 材 料:豆包2片     高麗菜1/4個     紅蘿蔔片1/4條     秀珍菇1半小盒 調味料:鹽1大匙     糖1大匙 做 法: 豆包入油鍋炸,撈起,切絲或片。高麗菜洗淨用手掰成片狀。秀珍菇先淨備用。 炒鍋入油,入高麗菜、秀珍菇、紅蘿蔔片及加入調味料,略炒,洒少許水,入豆包同煮至高麗菜變軟即成。
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