成功不是昼夜不停的工作。 尽管专注于交易非常重要，但保持工作与生活的平衡也十分关键。工作和生活的平衡是指，在工作和生活上都要分配合理的时间和精力。这涉及到规划日常生活，提升事业和幸福的有效方式。要平衡工作和个人生活，掌控好工作和生活的平衡，达到最佳外汇交易的目标。 当你从事外汇交易时，很容易会忘了生活和工作的平衡。除了货币风险，你还面临着身心健康受损的威胁。为了降低这些风险，保持二者平衡，继续发展职业生涯。 工作和生活平衡为何如此重要？ 在外汇交易职业生涯中，保持二者良好平衡非常有价值。想要获得长期的成功，工作和生活间的良好平衡使两者实现合理排序。在交易策略中实现二者的平衡有3个主要原因： 为了保持良好的精神状态： 外汇交易者需要良好的精神状态。想要应对市场波动带来的挑战，良好的情绪可以带来更好的前景。这可以创建积极的工作环境，特别是在交易亏损的情况下。通过二者的有效平衡，你可以从不可避免的工作难题中再充电、再出发，同时保持心理健康。 为了数字化排毒 在保持二者平衡方面投入时间，可以使外汇交易者暂时离开数字化世界，得到休息。这意味着，你可以有时间离开交易台。外汇交易者可以使因为久坐引起的数字眼疲劳和身体劳损降到最低。数字化排毒还意味着数字排毒。因为吸收了大量信息，进行了过量数据的处理，你需要放松精神。长期来看，这能预防外汇交易者的精疲力竭。 为了更好的进行压力管理 无论你是全职交易者还是兼职交易者，外汇交易带来的焦虑都是一直存在的。在外汇交易职业生涯中，应对焦虑的最佳策略是保持工作和生活的平衡。当实现这一点时，外汇交易者可以更好的进行压力管理。最终，压力的减小将使健康出现问题的几率下降。这还会提升业绩和效率。 工作和生活最佳平衡指南 外汇交易职业生涯对时间和精力的要求均较高，因此要保持工作和生活的平衡。这是应对高风险交易和长时间分析的唯一途径，也是确保心理健康的最佳方式。想要保持二者平衡，就要了解创建交易和个人生活和谐的事实和步骤。 成功的工作和生活平衡的定义 二者的平衡是自我超越方面的挑战。在外汇交易中，你自己是老板，可以自己安排时间表。保持劳逸结合这一概念非常适合交易者。想要成功的实现工作和生活的平衡，就需要创建时间表，分配好休息和工作的时间。最后，有效的平衡将显示在健康的工作和个人生活观点中。 保持二者平衡的5点必做内容： 1、有效和合适的外汇交易策略。 2、时间管理的适当执行和理解 3、在工作和期间休息中都要有计划的锻炼身体，控制压力。 4、给预料之外的市场波动分配“弹性工作时间”。 5、优化的精力管理，包括有效的睡眠时间安排。 你的生活方式 在平衡工作和生活时间方面，生活方式起着重要作用。在暂时离开外汇市场时，放松计划大有裨益。你的生活方式可以促进或破坏二者间的平衡。 优化的工作和生活的平衡包括以下生活方式因素： 健康 人际关系 空闲 放松 喜悦 想要充分利用时间，外汇交易者就必须放松和享受生活。想要保持二者的平衡，就必须确保生活方式健康，保持身心健康。想要获得长期的成功，就要学习管理外汇交易生活方式的方法。 通过生命之轮管理和评估 生命之轮是最伟大的自我评估工具，帮助你审视和优化目前的生活和工作平衡。下图显示了你生活中的重要方面，以及你如何对其进行管理，实现更好的平衡。生命之轮用于目标设定和指引，是一种有效工具，在目前的时间管理和个人满足方面实现自我认知。如果坚持使用，可以保持生活和工作的平衡。 每个人的生命之轮都是独一无二的。想要知道你的平衡状况如何，请在思维清晰的情况下开启生命之轮。请遵循以下步骤设立和评估： 第一步：准备一个简单的轮式图表。 第二步：标记不同的生活领域，这些生活领域要对你非常有价值。 第三步：对这些主要关键因素进行分类，例如职业生涯、健康、人际关系、成长等。 第四步：完成分类后，对每个区域进行评分，从1-10，1是最低，最接近圆心，10是最高，最接近边缘。 第五步：离远些看看这张图表。你是否对我们的关键分类满意？这是否是你理想的“轮”？ 第六步：在你想要完善的领域进行探索和加强，从而实现更佳的平衡。 第七步：在改变和完善后，制作另一张生命之轮。 生命之轮帮助你实现理想的生活和工作平衡。通过对关键领域进行评分，你可以评估自己对待不同方面的方式，在这些方面你花费的时间最多。通过使用生命之轮，学会时间和采用积极决策，实现更高水准的交易，打造更强大的外汇交易个性。 经过所有努力后，你如何知道自己是否已经实现了平衡？有以下几项标准： 你的生命之轮得到改善。 在执行和长期交易中，你的焦虑程度下降。 你的身体和心理没有不堪重负。 交易亏损时，你立即采取合适的控制措施。 你的时间安排非常均衡，无论是生活还是工作上。 你对工作非常满意。 你的选择都是经过深思熟虑、谨慎思考的。 现在开始保持平衡 想要实现愉快的外汇交易生涯，真正达到工作和生活的平衡至关重要。因为个人情况的不同，实现工作和生活平衡的过程也因人而异。无论你是全职还是兼职交易者，平衡都是个性化的成就。因此，二者的平衡不是二者的相等，记住这一点非常重要。长期来看，保持二者有效的平衡需要针对健康和工作业绩安排合适的时间表。想要在外汇交易和个人生活中获得成功，就要在外汇交易策略中实现二者的平衡。

看得头晕，还是没看完。

work life balance更多的适合进阶选手，他们往往已经有了一个可以用来实践的交易系统，往往开始赚钱，甚至中短期内能够持续的盈利；在品尝到胜利果实以后，他们可能会把成功归结于勤奋，于是更积极的关注分析新闻，花更多的时间复盘。这样做往往会导致短期内消耗大量体力精力，间杂着不规律饮食和忽略锻炼，最终导致长期不能持续。 总体上是一篇好文，支持一下。希望跨过新手门槛，开始逐渐盈利的人都看下这篇文章。复盘重要，社交和锻炼也很重要！

讲得很有道理

讲得很有道理

很简单，吃饭，睡觉，玩游戏，听音乐，做学术。

不错的文章，收藏。

我收藏了，外汇交易不因该是生活的全部，合理地安排工作和生活，才能在财务自由之路上走的更远！！！