吃瓜子刚开始几天会顶点儿用，吃着吃着就会觉得口渴，然后就得沏上一壶艳茶。这样吃着喝着，等你以为把烟戒掉的时候，不经意间闻到一口，你会觉得那个烟味儿咋就那么纯、那么香。你就会想到那个著名的张大帅啥啥都不落下活了一百多岁，于是思忖干嘛这么虐待自己呢？少抽点没事吧，于是你又一点点捡起来，从每天一支到每天一包。最后是不光烟没戒掉，每天还得搭上一包瓜子、一壶艳茶。

犯瘾了就去撸管。

抽一颗拔10根头发:lol

貌似 打算靠减量来慢慢戒的人 最后都没戒了 一下全戒掉的人 如果你之前烟瘾很大 那么半年内你的身体不但不会更健康反而会变糟糕 挺过去就海阔天空了 想抽烟时想想看“我怎么就让这么个小玩意儿给控制住了呢 ”

不抽烟的精神支持一下

找个同事,告诉他,你每抽一根烟被他看到,就请他吃顿饭,看你丫的有多少钱

想象一下，烟很脏，里面滴焦油颗粒、粉尘会弄脏肺泡

二手烟还会让家人受连累

嗜烟如命的人，如果能把烟戒掉，在汇市里应该能赚钱，因为他在遵守纪律和执行力上很强大。

我们这里有好几个因为抽烟得了肺癌，有的还得了喉癌手术后不能说话了。想想它的危害性再加上自己的毅力相信你会忌掉的！

每天一包，不知道哪来那么大的瘾，一年前一天才几根，两年前对烟还不适应呢。

戒烟秘方 　　吸烟对人体的危害尽人皆知，但许多人就是无法戒除，下面的几条秘方非常灵验，可供挑选使用。 　　一、砂糖八两，姜汁一茶杯，食盐二钱，烟丝一钱（后下）。先将糖姜盐汁，微火煮溶，后落烟丝，再滚数下，即成糖酱，若食烟一钱瘾，即食糖酱一钱，余照类推，食至不思吸烟为止。 　　二、用大椰子一个将顶上软凹开一孔，烧烟泡三钱洋花干十八朵，同放入椰子水内，用沙纸糊密约封浸三十天，即可饮矣，每日食烟几次，即用茶杯饮椰子水几次，饮至断瘾为止，饮完再制，每饮屡效。 　　三、第一星期白矾五分，烟灰五分，冷开水一斤混合搅匀每日分三次，早晚饭后各服一次，临睡再服一次，每次服大半茶杯，服完再制，第二星期白矾五分，烟灰四分，冷开水一斤，以后各星期将烟灰减一分，服至不思吸烟为止。以上三方任选一方服用之。 　　四、地龙20克，鱼腥草20克，远志15克，加水1斤，煎至剩水一半时，早晨空腹一次服下，然后停止吸烟3到6天，烟瘾自除。 　　五、取新鲜槟榔一枚，用钢针在果上扎无数个小孔，然后浸泡在淡盐水中，三日后可用。用时取出（想吸烟时）含在口中吸几口果中的盐水汁，连用七日，即可戒烟。其效果是：再吸烟时就有恶心的感觉为止。 　　六、有颇具烟龄的老烟民曾以持诵《金刚经》而戒烟。佛力不可思议啊！ 　　七、番瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。 　　八、白萝卜洗净切丝，用纱布挤去汁液，伴少许白糖，每天早晨起吃一小碟。原理：吃了白萝卜后，会感到淡而无味，此戒烟作用来自萝卜内的“萝卜酸”。 　　九、科学饮水法。每天早晨提前30分钟起床，慢慢地喝一杯水，每天喝5杯，每次5分钟，一天喝5次。在三餐前若感到空腹或想吸可先慢慢地喝上一杯。 　　十、一时难戒者常喝点香油可减轻卷烟中有害物质对齿龈、口腔粘膜的直接损害，减少肺中烟斑的形成，并阻碍部分尼古丁的吸收。吸烟者多吃些胡萝卜对身体有益。 　　十一、在一槟榔上钻一眼，装入烟袋油，以少许开水泡两小时后取出，装到小瓶或小盒里，烟瘾袭来时用鼻子嗅一嗅。参见人民卫生出版社1997年出版的《吸烟人生第一杀手》。

本帖最后由 EUROONLY 于 2013-4-22 18:30 编辑 我戒烟两年了，感觉真好！ 老婆串通医生吓我，一下子就戒了。以前戒了数次，每次差不多就坚持一个月！ 戒烟一步一步来。。，或者用吃零食来代替。。， 等等，那绝对戒不掉！要戒掉就坚决不碰，一点都不要妥协！ 如果你连烟都戒不掉，那如何能修炼自己，改掉交易的恶习呢？

这个系猛药。。

戒烟是在遵守纪律和执行力上的事...哈哈 自己看着办

说得有道理 医生对酒鬼说：你要是不喝酒能长寿 酒鬼对医生说：不能喝酒何必长寿 小酌怡情，烟也一样

我正打算开始学抽烟呢 隔壁周婶家的小丽妹妹跟我说“抽烟的男人有味道……”

初中时班里有个最蔫吧的同学，从来不说话。多年后同学聚会，一个同学说，烟也记了，酒也记了，蔫吧的同学幽幽说道，那活着还有啥意思，全桌无语。

听说去医院开一种药，是能让你一闻烟味就像吐的那种

不抽烟的帮顶。